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代表理事 小島夕佳
今日は突然ですが映画。脳のリフレッシュに最適。脳の休息には2つ有り。両方必要。映画好きですか？
実は、映画大好き。と言っても、決めています。土曜日の夜。１時間のご褒美。没頭できる、積極的ストレス解消の一つ…
情報は沢山手に入ります。でも相変わらず分からないのは、自分はどうしたら良いか？
本気で疲れを根こそぎ取り除きしっかり、免疫力をあげる！！長年の疲れも、せっかくのこのチャンス。誰もが、本…
食その３ 出来ていそうで、つい、大事にできない自分の食「食を大事にすることは自分を大事にすること
みんなの毎日元気の処方箋づくり、素的元気に暮らせる社会に！一般社団法人ANCA自律神経ケア協会の小島夕佳です。…
免疫力あげたい、もっとサクサク張り切りたい！ ここから見直す「食の話その2」
みんなの毎日元気の処方箋づくり、素的元気に暮らせる社会に！一般社団法人ANCA自律神経ケア協会です。…
誰かの役に立つと、幸せホルモンが出るという。これ備わっている能力.
喜んでもらえると嬉しい。その反対は心が折れそうに。どんな時に嬉しいのだろう？どんな時がい…
五つの食事法のお話 免疫力アップには何と言っても食事！
こんばんはみんなの毎日元気の処方箋づくり、素的元気に暮らせる社会に！一般社団法人ANCA自律神経ケア協会です。…
今一番、必要な力、免疫力を活性『免活』これは生き方上手に繋がる 頑張る！と休む！のバランス
おはようございます。免疫力を活性！「免活」婚活以来、活性する活づけ大流行。ついに、免疫も活が…
自然治癒力は確かに備わってる、誰にでも。少し意識すると、その効力全く違う！！
久しぶりのメルマガ 。ご無沙汰してました。このコロナ禍、なんでもない日常が当たり前な「しあわせ」でした。…
ストレスは味方に出来る、厚労省のストレスチェック、なんて味気ない？いえいえ、なんてヒント満載
こんにちは一般社団法人ANCA自律神経ケア協会代表理事 小島夕佳です。お盆明け、もう朝晩は涼…
コロナウィルスのストレスの前に、気づけない普段のストレスの正体知りたくありませんか？
今や世界中がコロナウィルスのストレス下に。兎にも角にも、予防と防衛。予防：あらかじめ防ぐ防衛：防ぎ衛（…
