おはようございます。

 

免疫力を活性！「免活」

婚活以来、活性する活づけ大流行。

ついに、免疫も活がつきました〜。

本屋さんで見つけましたよ。

さて、皆様。

　コロナの影響は大丈夫でしょうか？

今年２０２０年は未曾有のコロナウィルス 感染、世界中が。
大変な事になりました。
改めて、

◆魔法のカウンセリング
↓
◆次世代型カウンセリング
↓
◆アクセルとブレーキの数値化

と、企画を進めてきました。
沢山の方にメルマガ を読んでいただき
心から感謝です。

そして、企画・講座に参加され習得され
活躍して見える方、本当に嬉しいです。

企画となると、
自分の言葉で、なんだか書けない。

おまけに、自分の言葉そのものを
ブラッシュアップしきれていない。

つたない食レポのように
美味しいです！
と言わんばかりの
自律神経バランス見える化
これなんです！

と、語っている。

なんだかギクシャクしながらも
多くの方が登録していただき
そして個別相談会にも参加いただきました。

皆さんと話が弾み
色々な気づきもあり、
セルフケアコース

「20年分お疲れキャンセル」第１弾終了。
ビジネスコース 修了で
自律神経バランスを軸にした
ハッピーエイジング略して
「ハピエジ習慣コーチング」
として、スタートされる方など見え、
皆様、本当に、有難うございます。

そして、
一番肝心なのは、

自分はどうしたら良いか？
そこに発見を、そう、まさに
発見をするのが楽しくなる
手順

「ハッピー習慣コーチング」

なんとなく不調
やる気が起きない
病院の検査結果には出ない不調
便秘、肩こり、腰痛
気にはなるけれど
体質と諦め、なだめながらやり過ごす。
眠れない、食のコントロールができない
肥満、痩せすぎ、運動不足
心の不安定
産後の疲れが抜けない
イライラ、焦り

一体どこから手を付ける？

どんなに、心を楽にしても
身体が思うように楽にならない

逆に、身体は楽になっても
すぐに心が沈みがち

かといえば、ハイテンションが続き
倒れるまで、頑張ってしまう。

やらなければとしても、どうしてもできない。

やめたいとしていても、やめられない。

などなど、沢山のケースのご相談を
体験しながら

いつも、確実に変わっていけるのは

身体を整える、という事でした。

ヨガで身体を整える
簡単な動き、呼吸、マインドフルネス

この3つで、整う、理由が
自律神経バランスが整う、

多くの体験でした。

とはいえ、動きが十分できない方も
多いので
「整体」を取り入れました。

ヨガと整体の組み合わせ。

でも、次は「心」でした。
１分でアクセル（交感神経）
ブレーキ（副交感神経）
のバランス、これは生き方上手に繋がる
頑張る！と休む！のバランス。
これを可視化、スマホで簡単。

身体が整うと、心も軽くなります。
ごく自然に。
とても、軽くなり、元気に皆さん変わられました。

個別指導

この個別対応は、これからますます
必要になることでしょう。

さて、
心と身体の個別指導ができる

免疫力アップヨガ！
「免活ヨガ」と名付けました。

なんだか、美味しそうにき聞こえる？

動きとセルフコーチ、

コーチングを同時に学ぶ。

そもそも、別々のようで

深くつながる、心と身体。

心の疲れは身体の疲れに

身体の疲れは心の疲れに。

解決方法を知っていれば

とても楽。

一つ一つも学べます。
コロナ応援での特別企画です。
全てセルフケアとビジネスコース があります。

１、「免活ヨガ??ハッピー習慣コーチング」

２、「免活ヨガ」

３、「ハッピー習慣コーチング」

ヨガも、そもそも動きを流すだけですと
できない本当の理由が解決しないまま、
形だけを真似てしまうことになります。

何となく不調

何となく不安

何となく頑張れない

何となく、休めない

いつもアクセルを踏んでいる

色々な、プチお困りごと

それなり、あります。

それ、普通です。

が、

今年はコロナ禍で、ご相談も

プチ不調も、様変わりしました。

さらに、訳のわからない

心の不調

身体の抜けないお疲れ。

免疫・自律神経・ホルモン

この3つ

大きく揺れています。

この三つ巴

無理なく整える

少しの動き

少しの呼吸法

少しのマインドフルネス

この秋からスタートしませんか？

最後まで読んでくださり有難うございます。

【ご提案】
まず、ヨガに体験参加してみたい方

https://ancanet.jp/l/m/smupdkaCD5t0R4

ハッピー習慣コーチング体験は
ヨガの時間の前後で受けます。
希望の方は申し込みの際に記入してください

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

免疫力アップ！で20年分のお疲れキャンセル！！

第２弾　秋バージョン

「心・脳・身体の免活ヨガ」

10,11,12月　3ヶ月オンライン講座スタート

https://resast.jp/page/event_series/60747
　：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

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小島　夕佳
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