みんなの毎日元気の処方箋づくり、素的元気に暮らせる社会に！

一般社団法人ANCA自律神経ケア協会の小島夕佳です。

実は、

今年の4月から毎朝7時からFacebookライブを配信中！

メルマガ読者の皆様にも案内させて頂きますね！

9/13のFacebookLIVE配信は、

「厚生労働省ストレスチェックとマインドフルネスストレッチ」について。

厚生労働省が推奨しているストレスチェックの

ステップ３とステップ４を小島と一緒にやってみましょう！

また、最後はマインドフルネスストレッチ。

今回は姿勢と呼吸を意識してみましょう。

Facebookのライブ配信はこちらから♪

https://www.facebook.com/100008247152511/videos/2794631894155022/?extid=F4GH5S19PvRNmtF9

YouTubeにもアップしておりますよ！

https://youtu.be/4gXt5wSuf5U

一度リラックスし、

明日からまた元気にいきましょう！

小島　夕佳

【先回のメルマガ】

自然治癒力は確かに備わってる、誰にでも。少し意識すると、その効力全く違う！！

https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/mail_magazine/1498141

【最近のメルマガ】

ストレスは味方に出来る、厚労省のストレスチェック、なんて味気ない？いえいえ、なんて..

 https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/mail_magazine/1478745

 【人気のメルマガ　】

コロナウィルスのストレスは勿論あります。まずは、気づけない普段の

ストレスの正体知りたくありませんか？

 https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/mail_magazine/1470250

=======================

◆FB　小島夕佳

https://www.facebook.com/yuka.anca

=======================

◆Facebookのライブ配信はこちらから♪

https://www.facebook.com/100008247152511/videos/2794631894155022/?extid=F4GH5S19PvRNmtF9

=======================

◆最近ハマっているInstagramはこちら♪

https://www.instagram.com/yuka2016hapiage

=======================

◆YouTubeにもアップしておりますよ！

https://youtu.be/4gXt5wSuf5U

=======================

◆日々思うことをつぶやいてます。Twitterはこちら♪

https://twitter.com/mct_kojima

=======================

◆ドローマイライフ(自己紹介お絵描きムービー)

https://youtu.be/mUPpe8TvcOc 

=======================

◆【気づかぬブレーキ解除】メルマガ登録

https://www.reservestock.jp/subscribe/75121/1295374

=======================

◆問い合わせ

https://www.reservestock.jp/page/inquiry_form/20879

=======================