一般社団法人ANCA自律神経ケア協会

小島夕佳です。

 

昨日配信の

「このままだと、やばい！そう感じた時はチャンス！」

は、共感をたくさん、頂きました。

有難うございます。

やはり、交流は嬉しいものですね。

LINEは一人一人と対話ができます。

３０代ママ

いわゆる虚弱ではないけれど

体力にも気持ちにも

余裕はなかった。

家事に疲れ、子育てに疲れ

体力の無さに悔しくてもどうしようもない。

実際に疲れ切ってしまう。

次女の乳児アトピー、かなりひどく

入院。

それから変わりました。

取り組んだ、ヨガのインストラクター

楽しんでる。心底。毎日を。

ハッピーな笑顔がハッピーを生み出す。

次はそのままのお話を書きますね。

お疲れキャンセル企画への想いは沢山あります。

 

 

今回は４０代半ば、これはやばい！と

感じた方が、受講を決められ

１０月２２日からスタートします。

１１月スタートもありますよ。

その彼女の続きの感想を紹介しますね。

はじめてのヨガ体験。

Rさん　４０代半ば　→赤字は解説　小島夕佳

とにかくすっきりして、 こわばった身体が解き放たれ、 深い呼吸が楽にできるようになりました。 →姿勢が整ったからです また次も受けたいと思いました。 面白かったのが、たった1回のヨガで 自分が何に悩んでいたのか忘れてしまったこと。 →これは、驚き！脳疲労を解除？！ 小島先生のパワーも素敵でした。 凝りや痛みから弱っている内臓との つながりも勉強できることも魅力です。 →はい「コリ」心の現れです 受ける前と後では天と地との差が あるくらいマインドが前向きになって 自分でも驚きました。 →こちらも驚きました 以下長文です。 今の身体の痛みから解放されたい 一心で参加しました。 免疫力アップも嬉しいけど、 まずは身体の痛み、 こわばりから解放されて しなやかに動きたいように 動かせる身体になりたかった。 はじめの棒で足マッサージが驚くほど、 痛気持ちよく、 がんばっていた身体を見ない フリしていた自分に反省しました。 身体は悲鳴をあげているのに、 まだまだやれると気合いで進んでいた私。 もう進む気力も底をついていることも そこそこ気づいていたけど、 認めたくなかった私。 先生の誘導に沿ってヨガが進みます。 身体の硬いこと！腰が全然動かない。 びっくりしました。 →その気づきが未来を変えます おまけに上体を回しながら めまいも感じました。 やばいほど老化している気がしました。 →確かに。そのままではやばい。が、元気だから 無理できるんですね、そこがやばい 呼吸を丁寧にすることに意識しながら、 シャバアーサナでは 寝落ちしそうになりました。 →ここ脳疲労回復のコツ うつ伏せで下肢を左右に動かす動作は 今までどうやっても手の届かないところに ピンポイントで刺激を感じました。 →それが分かることがすごい！ 気持ち良すぎてよだれがでるほど。 これを続けたら軸がしっかりした しなやかな動きができそうな 予感がしています。 →講座、楽しみですね！ 4ヶ月後は別人に変身！ いえ、あの頃に戻ってます！

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 今日もお読みただき有難うございました。

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一般社団法人ANCA自律神経ケア協会です。

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