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暮しの手帖の編集長、朝ドラでやってました、少し前。
(かなり怪しい少し前、少しってどれくらい前?)
戦時中にあっても、少しの癒しを忘れないシーン
がとても印象的でした。
心が、ワクワク、ウキウキ、すると
不思議とサクサク動けます。
言葉のあやで、行き違い
自分自身を肯定的に見られない時
できない自分、ダメな自分の
ウズに巻き込まれると
ワクワクなんてものは一気に
どこかに飛んでいってしまう。
眠るに限る!!
睡眠は全てのメンテナンスの基本
では、極上の睡眠を得るためには?
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
このようなこと、お感じになったことありませんか?
このようなお悩み、根本解決しませんか??
「睡眠の質と自律神経、深い関係 その2」
(睡眠企画、次は来年の予定)
あなたの場合は、どこからケアする?
「睡眠効率」
1分チェックで
最高の睡眠リズムを、発見!
人生の約3分の1の睡眠の質は
そのまま、ハッピーエイジングの
質に影響します!
【12月6日のテーマ】
睡眠効率をよくして
こうなりたい!を叶える
一流の睡眠3ステップ
未来を10倍元気にする
あなただけの眠活ポイントは?
いかに継続・維持できるか?
何か気になることがある、
でも病院に行くほどではない 、
それでも、なんとかしたい。
このようなご相談を20年で延1万人受けてきました。
自律神経ケア専門家の具体的な、
睡眠トラブルの根本解決法お届けします。
答えはあなたたの自律神経バランスにあります。
「実際どうしたらいいの?」
協会設立15周年を記念して、無料で開催します。
【睡眠と自律神経1DAYブートキャンプ 】
【12月6日のテーマ】
睡眠効率をよくして
こうなりたい!を叶える
一流の睡眠3ステップ
未来を10倍元気にする
あなただけの眠活ポイントは?
いかに継続・維持できるか?
会場日時:12月6日(日)
09:00~11:00
レクチャー・ワーク・グループコンサル
11:00~12:00
個別ヒアリング&集中7日間「熟睡できる!企画」説明会
場所:zoomによるオンライン講座
zoomアドレスはお申し込み後、ご案内します。
zoomが初めての方も、簡単にインストールできます。
申し込みはこちら
https://resast.jp/events/503755
【参加者プレゼント】
【事前に睡眠アンケートをどうぞ!】
アンケートに答えてくださった方に『タイプ別睡眠改善チェックシート』
プレゼント!
【睡眠力アップアンケート】
https://forms.gle/fdyRe4ZX8mv7dpRD8
【お疲れキャンセルの極意実践会 一部ご紹介】
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一般社団法人ANCA自律神経ケア協会です。