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柔軟性、大事な心と身体の3つの要素のうちの一つ。免疫力に深く関係してます。


8ヶ月 正座

柔軟性のかたまり

乳児。

 

おっと、このころの柔軟性が必要!?

ということではなく。

 

この、チョコン。

可愛い。

男性と女性は多少違うかも。

女性の多くは幾つになっても、

幼子は可愛い。

授乳中のママに会えば胸がキュン

同時に、乳腺が動き出すような。

 

生き物の、この母性本能がなければ

この世の種は絶滅している。

 

雄(オス)の役割も大きい。

というかやっぱり二つで一つ。

縄張りを守る。

自然界のオスは皆、その役割に懸命。

 

オスが子育てをするケースもあり。

自然界は多様性、面白い。

 

ところで、柔軟性。

身体の柔軟性

実はこころの柔軟性が、

生きやすくなる、一つの秘訣。

迎合ではなく。

心の柔軟性、頃合いが難しい。

草枕』(くさまくら)は夏目漱石小説

「山路(やまみち)を登りながら、こう考えた。」

という一文に始まり、

「智(ち)に働けば角(かど)が立つ。

情に棹(さお)させば流される。

意地を通せば窮屈だ。

とかくに人の世は住みにくい。」

と続く冒頭部分が特に有名。

しみじみ、来ますね〜。

如何ですか?

 

さて、心のコントロール

心だけでやろうとするのは難しい。

身体の柔軟性とともに

心の柔軟性も、育ちます。

何しろ、この世に誕生したその時から

あらゆるストレスを乗り越えながら

生きています。

硬くもなります。心も、身体も。

柔らかくいたいものです。

 

柔らかさ。

どうしたら、柔らかく

なれるのか?

心理学的な要素

そして、バランスを取り戻すヨガ

均整ヨガ

機能回復、お疲れキャンセル出来る

自律神経バランス回復メソッド 

この3つが必要

そこで

「免疫力アップヨガ✖️心理学✖️自律神経ケアセルフコーチング」

ご提案。

セルフコーチング、ヨガと心理学、

自律神経バランスの整え方も学べます

スキルアップしたい方

とことん、セルフケアしたい方

10月コースが始まります。

11月スタートコースも。

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11月3日

心と身体を整える心理学入門

1DAY講座

申込案内は次回に! 

 

 

では、スキルアップ参加の方の感想です。

A.Aさん

 受講させていただき、ありがとうございました!

指導が的確で説明も丁寧で分かりやすく

満足のレッスンでした。
自律神経について興味があり、

調べていたところこちらに辿り着きました。

体調不良に大きく関わっている自律神経を学ぶことで

根本的な心や身体の悩みを改善できるスキルを

学びたいと思い、受講させていただきました。

こちらでは、ヨガを技術としてのスキルだけではなく、

より一人一人にフォーカスしたパーソナル指導を

学べる点に惹かれました。身体は唯一無二であり、

同じ身体はありません。

ここで学べるコーチング等のスキルも同時に

身に付け活かせるよう、

今後も引き続きこちらで学びを深めたいと思っております。

 

まずは、ヨガの体験会&気になることヒアリング

参加も!

◉では、試食してみませんか?

1、動けば分かる経絡均整ヨガレッスン体験

 身体に聴き整うレシピ付き、お悩みヒアリングヨガ

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柔軟性もでき、O脚改善もできた頃は腰痛は卒業してました。

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小島夕佳です。

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