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集中するほど、リラックス、ひたすらボーッとするほどリッラクス、バランスが最重要。


 感動!!これ、手仕事!折り紙!!

なんとなんと、素晴らしい。

これはもう、

【脳のお疲れキャンセルの教科書】

の、1ページに!

集中と脱力は、まさにシーソなんですね。

これ、全部、折り紙。

なんて凄い!圧巻!

ここまでの、作品を作りあげたのは

愛知県刈谷東高校の高校生。

折り紙教室を一般にも開講しているという。

黙々と折り続ける、これはもう瞑想

心と脳のデトックス。

さて、この平等院の作品を見て

人体の細胞に見えてきました。

まさしく人体の、60兆の細胞も

規則正しく、働きます。整然と。

この、不思議な不思議な

人体、精妙の極み。

宿る心、複雑の極み。

働く脳。不思議の極み。

ややこしい。まことに。

が、シンプル。

動く、休む。

この二つ。

この究極のシンプルさを味わいながら

身体を整える、

その必要、万人にあります。

何故なら、

便利極まりない現代特有の

運動不足があるからです。

 

まあ、動いてみませんか?

とりあえず。

動けば、わかります。

使えていないところ。

動きが足らないところ。

動けなくなっているところ。

反対に使いすぎているところ。

負担をず〜っと、かけているところ。

身体のコリ、使い方のアンバランス

これが歪みの頑強。

 

 

【整える免疫アップヨガ体験者の声】

腰痛、便秘が気になっていたTさん

ありがとうございました!

こんなに、背筋というか脇腹辺りが

ガチガチだったとはみじんも

感じてなかったので、

自分を知れて、あ~これが根治の第一歩だな❗️

と思いました。

腰痛をコントロール出来そうな気がします❗️

終わった直後に、夫に今までのヨガと全然違う‼️

腰痛ならこんなヨガですよ~っていう感じじゃなく

腰痛の原因を掘り下げて体感して、

自分に合った動きを指導してもらったんは、

初めてや‼️と興奮気味に語っていました。

自由な時間はあまりありませんが、

絶対毎日風呂上がりに続けます!

ありがとうございました‼️

 

 

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