直近ですが～、ご案内です。

睡眠アンケートを集計

見えてきた、睡眠トラブル

ぐっすり眠り、すっきり起きたい！

ヒント満載！

 

【プチ不調の連鎖】

ストレス～自律神経の乱れ（体の諸機能に影響）
～血行不良～体温の低下（冷え）～
～筋肉のこわばり（骨格・骨盤のゆがみ）～
～姿勢の乱れ（猫背、反り腰など）
～呼吸力への影響（浅い呼吸）
～気もちへの影響（意欲・集中力など）
～思考への影響（性質・性格）
～行動への影響（行動力など）
～習慣への影響（気づかないことも多い）
～未来想像力への影響（こうなりたい、ああしたい）

睡眠の質・リズムを整えて

自律神経の整うドミノを

始めませんか？

このようなこと、お感じになったこと

ありませんか？

疲れが抜けない、

季節の変わり目に弱い、

免疫力の低下

疲れが抜けない、

眠れない、

便秘・下痢気味、

イライラする、などなど

根本解決しませんか？？

睡眠の質と自律神経、深い関係。
あなたの場合は、どこから始める？
何か気になることがある人も
病院に、行くほどではない
でも、なんとかしたい 。
このような方のご相談を20年で延1万人受けてきました。

自律神経ケア専門家の具体的な、

睡眠トラブルの根本解決法

お届けします。

答えはあなたたの自律神経バランスにあります。

実際どうしたらいいの？無料セミナーです。

【睡眠と自律神経１DAYブートキャンプ 】
今の睡眠、大丈夫？少しの工夫で1日が３倍快適に！
へのお申し込みありがとうございました。

開場日時：1１月22日(日)09:00～
終了日時：1１月22日(日)11:00～

日(日)11:00～
場所：オンライン講座
場所URL：オンライン講座

申し込み後、ご案内します。

ZOOMが初めての方も、簡単にインストールできます。

【参加者特典】
『何故あなたは眠れない？』
小冊子プレゼント
アンケート結果から、共通した睡眠お困りごとまとめています。

◆申し込みはこちらから

https://resast.jp/events/500383

◆事前に睡眠アンケートをどうぞ！
アンケートに応えてくださった方に
『タイプ別睡眠改善チェックシート』
プレゼント！

【睡眠力アップアンケート】
https://forms.gle/fdyRe4ZX8mv7dpRD8

今日は明日のご案内でした。

テーマは同じで

12月6日も開催！

時間帯も同じです。

みんなの毎日元気の処方箋づくり、素的元気に暮らせる社会に！

一般社団法人ANCA自律神経ケア協会です。

◆FB　小島夕佳
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◆ドローマイライフ(自己紹介お絵描きムービー)
https://youtu.be/mUPpe8TvcOc
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