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今日は突然ですが映画。脳のリフレッシュに最適。脳の休息には2つ有り。両方必要。映画好きですか？

実は、映画大好き。と言っても、決めています。土曜日の夜。１時間のご褒美。没頭できる、積極的ストレス解消の一つ…

誰かの役に立つと、幸せホルモンが出るという。これ備わっている能力.

喜んでもらえると嬉しい。その反対は心が折れそうに。どんな時に嬉しいのだろう？どんな時がい…

五つの食事法のお話　免疫力アップには何と言っても食事！

こんばんはみんなの毎日元気の処方箋づくり、素的元気に暮らせる社会に！一般社団法人ANCA自律神経ケア協会です。…

今一番、必要な力、免疫力を活性『免活』これは生き方上手に繋がる 頑張る！と休む！のバランス

おはようございます。免疫力を活性！「免活」婚活以来、活性する活づけ大流行。ついに、免疫も活が…

自然治癒力は確かに備わってる、誰にでも。少し意識すると、その効力全く違う！！

久しぶりのメルマガ 。ご無沙汰してました。このコロナ禍、なんでもない日常が当たり前な「しあわせ」でした。…

ストレスは味方に出来る、厚労省のストレスチェック、なんて味気ない？いえいえ、なんてヒント満載

こんにちは一般社団法人ANCA自律神経ケア協会代表理事　小島夕佳です。お盆明け、もう朝晩は涼…

踏むだけデトックス ！多数参加ありがとうございます！

こんな時こそ、お疲れキャンセル！疲れを無かったことにしてしまおう！なんて、虫のいい話。しかも踏むだけ。…

不安に打ち勝つ！お疲れキャンセルプログラム✖️次世代型コーチングはじめませんか？

あたり前な日常、当たり前のレベルを上げる。免疫力アップ対策は個人差あり！自律神経バランス見える化コーチ歴25…

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