自律神経ケアで「しなやか・健やか・穏やか」な社会の実現

一般社団法人ANCA自律神経ケア協会です。

 

10月22日即位の日、切り替わりの時。

八百万の神々の国、日本。

神話の世界が現代に息づく

不思議な国。

 

そんなに不思議でもない。

理詰めにしようとしなければ。

 

不思議は、思議にあらず、ということ。

考えてもわからないことは、多い。

 

が、季節は巡り、心も身体も応じている。

それこそが不思議の一つ。

 

さて、そもそも

人は何に苦しいのか？

 

仏教では四苦八苦という。

これ中々、とても、妙味

生老病死で四つ

あと四つの中に

求不得苦（ぐふとっく）

というのがある。

求めるものが得られない苦しみ

とあります。

 

うっ？かたい話？

 

まあ時にはいいでしょう。

 

 

さあて、現代に続く心理学、

脳科学は発展を遂げ

 

どうしたら求めるものを得られるか？

を解明してきました。

 

 

が、一番わからないものは

いつの時代も自己、自分です。

 

ギリシャ時代から自己を知れ

と言われ続け

哲学という学問

心理学はそもそも、

戦いの中で生まれる悲しみを緩和するために

必要があって生まれました。

 

このメルマガは受けないかもね～、と

ブレーキがかかるが、アクセル踏んでる。

 

待ってください、この後,読んでね。

 

さて、皆さんの明快にしたいものは

なんでしょう？

 

これもいつの時代も同じ。

 

幸福感は人のお役に立った時

しあわせホルモンはでます

 

自己達成感も必要

 

いわゆる他人との関係

 

自分は自分でありながら

他人とうまくやる

 

これが、時として苦しい。

 

一過性なら、まだしも。

深く長く続くとなると

病むことにもなりかねない。

 

さて、何がふさいでいるのだろう？

何が、行く手を阻むのか？

頑張ろうとしてる

いや、頑張ってる、実際。

素直になれない、

羨やましい、

自分がたいしたことないのは分かってる

いやそんなことない、

自分は自分らしくそれでいい

 

などなど、様々な心模様、

織りなす、心のブロック。

 

そのブロックは、

五つの感情と複雑怪奇に

バランスを、何とか保とうと

しているのをご存じだろうか？

 

脳も、自律神経も一生懸命なのです。

勿論、心も。

 

不思議な、考えが及ばない世界に

及ぶようになりました。

現代は。

 

 

その一つ自律神経は

心理とも脳とも関係が深い

 

 

心にできたブロックは

1分チェックでその不思議の扉を開けられる

少し学ぶと

（心と身体の関係の仕組み）

なるほど

今の自分の処方箋が見えてくる

 

無意識レベル

今までの体験と感情と事実が絡み合って

もつれている

そのブロックが、

見えて、ほどけて、溶けるとしたら

どうだろう？

 

自分の正体がわからないままよりも

いくらか、いやはるかに

楽になるのではなかろうか？

 

大丈夫、正体なんてのは

おいそれとは現れない

そして、伴走者が時に必要

 

なので育成します

アクセルとブレーキの数値化を使い

五つの感情のブロックを外す

・セルフケア

 

・コーチ等として伴走

カウンセラーとして？

コンサル？講師？

どの分野にも活用できる

 

本人も分からない事を

グラフ化、可視化

 

 

今日から始まります。

 

新企画、宜しければ

登録をして

本日、1本目の動画

 

大きなイベントの前に

ブレーキ満載の女性

 

 

実際にチェックをしてもらいました。

是非ご覧ください。さて、その結果も解説。

 

https://anca.or.jp/sck-opt/

 

 

 

 皆さんお登録を心よりお待ちしています！

0.5歩、踏みだしませんか？

 

 

今日も読み下さり有難うございました

 

「しなやかに　健やかに　おだやかに」

過ごせますよう。