なんと、パソコンからほとんど繋がらない！？

皆さんは大丈夫ですか？

何が起きたのかわからない〜。

諸々繋がらなくなり、困ってました。

スマホから、打ってます。

つどつどお疲れキャンセル！

素的元気に暮らすコツをお届けします

自律神経バランス見える化コーチ

小島夕佳です。

何となくやる気がしない

疲れが残る

便秘がち、もしくは下痢

お腹が空かない

慢性的な肩こり

腰痛、生理前は、さらに辛い

子育て真っ最中

可愛いはずの子供に疲れる

元気のない自分が情けない

頑張ってはいるけれど

心から笑えない

などなど、ご相談

『なんでも質問玉手箱』

この、名前浮かびました。

 

思うようにならない時

そんな時は、休むに限る

が、身体的には、何かを、帳尻を合わせる

そんな事をいつもしています。

その帳尻合わせに、協力する方法

自律神経ケア

自律神経は、生命神経

生きる働きに、とことん協力する暮らし方

 

どんなん？

 

アクセルとブレーキを

上手に使う

意欲的に動ける『しあわせ』

を、味わうためには

『元気の貯金』をしよう。

元気には余裕があった方がいい

元気は、免疫力、ストレス耐性力にも。

 

睡眠

食事

運動

マインド

習慣

この５つの

当たり前のレベルを上げましょう

 

方法は、まずは、自分観察から

心の観察

身体の観察

 

ここに、いろいろプなチ不調を

解決する答えが、全てあります

 

その答え

早く、言って欲しい！

 

自律神経バランスは、

心にも身体にメッセージしています。

例えば、先に掲げたように

やる気がしない、とか、とか。

 

身体からのメッセージは

自律神経が整うことで

免疫力アップ！のヨガで。

 

 

7月中　1ヶ月　

お悩みプチ不調ヒアリング

➕

整うヨガレッスン体験

➕

ランチ会何でも質問

開催！！

リアル受講&オンライン受講

月曜日　12:30〜14:30➕ お茶会

木曜日　　9:30〜11:30 ➕ランチ会

土曜日　　9:30〜11:30➕ ランチ会

申し込みはこちらまで。

↓

https://smart.reservestock.jp/group_lesson_form/index/53819?prev=true#schedules

今日も最後までお読みくださり、ありがとうございました。

一般社団法人ANCA自律神経ケア協会

小島夕佳

  ◆FB　小島夕佳
https://www.facebook.com/yuka.anca
=======================
◆ドローマイライフ(自己紹介お絵描きムービー)
https://youtu.be/mUPpe8TvcOc  
=======================
◆【気づかぬブレーキ解除】メルマガ登録
https://www.reservestock.jp/subscribe/75121/1295374
=======================
◆問い合わせ
https://www.reservestock.jp/page/inquiry_form/20879
=======================