自律神経ケアで「しなやか・健やか・穏やか」な日々を
「心のアクセルとブレーキがうまくいかない理由」を
数値化で明確にし、五つの感情のブロックを外し、
想い描いた結果を得られる方法を
全力でお伝えしていきます。
一般社団法人ANCA自律神経ケア協会
小島夕佳（ユカ）です。
いつも、読んで下さりありうございます。
本年もどうぞ宜しくお願いしたします。
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これからの時代、益々必要になるスキル、
コーチング・カウンセラー。副業として始められるSCK法、
やるほどに磨かれる脳の仕組み
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世の中が、慌ただしいニュースが飛び込んできます。
いつでも、足元を固めることが必要です。
何を備えたら、良いのでしょう？
3年後、5年後、10年後、今の生きるスキルは
成長をし続けている、
周りに、影響できるスキルも上がっている。
そんな状態にしたいですね。
何が一番大切か
人は常に何を求めているのか
その人その人の、一番大切にしたいもの
一番求めているもの、
今、解決したい心の苦しさや
身体の不調、
お仕事の展開
人間関係
経済的な事
全ては、
アクセルとブレーキのアンバランス。
が、最も大切。
この
力を入れるべき所力を抜くべき所
うまくいかない理由は
小さな、時に大きな、時に潜在的な
メンタルブロックがあるからです。
そして、このメンタルブロックは
ほとんどの場合、自分だけでは気づけません。
自分という世界では自分は見えないのですね。
自分で自分の心に蓋をしてしまう、
これは、誰しもある事です。
およそ、人の心は掴みにくいものですし、
変わります。
継続して自律神経バランスチェックを通し
３つのブロックを数値化セミナースタートします。
・心のブロック→自律神経ケア アクセルとブレーキの数値化
・身体のブロック→自律神経ケアヨガ
・脳のブロック→心の地図帳・脳を味方にする
気持ちはどこから生まれどう、記憶に残るのか。
脳科学では明快になってきました。
そして、脳のお話の続きです。
記憶には
・意味記憶（単なる暗記）
・方法記憶（自転車の乗り方、難問を解決する筋道など
自分で試してみなければ分からない物事の記憶）
があります。
方法記憶同士が、似た点を探すと
『つながりの発見』が起り、急に爆発的に
頭の働きが良くなる
（海馬 新潮文庫より）
『一つの事を、毎日１０年くり返しさえすれば
才能があろうとなかろうとモノになる』
これは、まさしくその通りですね。
この、つながりの発見の仕組み
最初の力を１とする
つながりを発見するとは
（例えば２の何乗）
Aを憶えた後に
Bを憶えた時には
Aをを憶えた事を思い出してやるので
方法を記憶しやすくなる、という事です。
これ、普通に納得ですよね。
その上に、AとB、２つ知るだけでなく
Aから見たB、Bから見たA、というように
脳の中で自然に４つの関係が理解できる、というのです。
つまり、２の２乗です。
１の次は、2の次は4、4の次は8、8の次は16………。
16の力の時は1000なんて、絶対到達できないように見えます。
が、後６回、くり返せばできてしまう。
２の10乗は1024です。
脳の組み合わせ能力のすごさ！
１０年やり続ければ方法記憶どうしの
組み合わせ能力は飛躍的に増す、という事です。
あなたの１０年後は
今、やり始め続ければ、飛躍的な能力を
発揮できるという事です。
人は誰しもストレスがあって、当たり前です。
個性もあってしかり。
だからこそ、苦しくもあります。
能力の差に、苦しいこともあるでしょう。
誰でも、願望達成したいこともあります。
その人らしく
苦しさや、生きづらさ、
身体の不調の解決
夢や願望の達成へのお手伝い
そんなスキルが、続けていけば
爆発的に能力を発揮できる
何かを習得するときもこの
脳のつながり発見を活用することで
飛躍的な習得ができます。
要するに、頻度の問題です。
頻度が多ければつながり発見は
どんどん進みます。
ただし、
正しい、方向性
正しい、手順
正しい、継続性が
必要です。
そして、ポイントは
頻度・強度・継続度
です。
『親こそ最良の医師』グレン・ドーマンより
さて、脳の仕組みの中でも
自律神経は生命維持を担当します。
あらゆる働きは自律神経と連動して
機能します。
心の、ブレーキ、ブロック
身体の、ブレーキ、ブロック
脳の、ブレーキ、ブロック
この３つの
つながり発見をしながら
メンタルブロックの大本（おおもと）
感情のブロックを外していく
アクセルとブレーキの数値化
SCK法
（数値化・チェック・解除）
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【第１話】心のブロックについて
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【第2話】 アクセルとブレーキ数値化アドバイス例
https://anca.xsrv.jp/course/sck-seminarr0%ef%bc%92
【第3話】
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https://youtu.be/mUPpe8TvcOc
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最後までお読みくださりありがとうございました。
