自分の事、一体どれだけ分かっているのか？

 

心が日々、何につき動かされているのか?

無意識の習慣の毎日だとしても、土台あっての建物。その土台、メンテナンスしたい。

 

では、身体は？

身体の無意識下の働き。自律神経バランス。

 

表れたその部分にとらわれないで。

身体の内なる内臓の働き、そのチームワークの乱れが

もう一つ何とかしたいプチ不調に関係している。

身体の外なる、動き、形、姿勢などは

内なる内臓の働きのチームワークにかかっている。

 

そのチームワーク、見える化したのが

自律神経ケア習慣サポートアプリ『ハピエジ』ハッピーエイジング略

 

さて、今まで経験したことのないむくみが突如やってきた。

その後を、お伝えします。

 

普段着のケアから始めよう！

一般社団法人ANCA自律神経ケア協会

代表理事　小島夕佳です。

 

むくみの投稿は色々、ご質問頂きましたので、グーグルアンケートしてみます。

是非、ご協力くださいね。

アンケートフォーム

 

突然やって来た『むくみ』というご相談。

突然だろうか？

身体の言い分【自律神経（生命神経）は、意識とは別次元の働き。

不思議でも何でもない、ごく当たり前の事。寝ている間も、心臓は動き呼吸もする。

ここに意識が必要なら、大変です。】

 

身体の言い分【何度も何度もお知らせしました！

そもそも、むくみやすい体質をあなたは知っていたはず。

気持ちよく、滑らかに支障なく考え、行動し、前向きになる

それは、土台の健康、があっての事。

そんな事、ここまで生きているのだから経験で分かっているはず。

でも、むくみやすい、体質であることも忘れて自分の都合で身体を顧みずの日々。

もう少しケアをしてくれれば、まだまだこうはならなかった。】

警告です！限界です！

でも、まだ、一部のむくみ。

進んでしまったら、一大事。病院での処置になります。

 

今は、何とも言えない　過程。 病院で処置できる段階の数段　手前

良かった。

でもこの時何をやるかで、あなたの未来は決まるのです。

 

また、そのままにしておけば、次の時はさらに、むくみます。

むくみが出る前に、他の事でSOSを出してくるかも。

イエローカード？（サッカー、などスポーツで非紳士的な講師をした選手に

審判が出す警告カード）

 

レッドカードはもう退場ですね。。これは大変

 

 

そうはいっても仕方ないかもしれません。

SOSを感じ取る余裕もない。そもそも、その感じ取り方、観察法を知らない。

こんなに、むくものもイエローカード。ケアしてくださいの警告。

様子を見てる？

それだけでは、いいはずがない

 

 

では、お伝えします。

何から始めたらいいのか？

まずは、動きが滑らかになるように身体のコリコリ、ほぐしましょう。

コリも、経絡上にできるから。

コリを取るのは内臓をほぐしてあげる事になるのです。

今年はTUNINGチューニングヨガ、個別メンテナンス講座・何時でもスタート講座の二つ

そしてもう一つ、ZOOMヨガクラブ。

 

簡単な身体の関連図

生命力の、縦横無尽に巡る道、経絡図

【突然ですがご案内予告　朝ヨガ４０分経絡をチューニング　経絡ヨガ計画中】

 

この図を見てください。

これは、未病・プチ不調の関連を見つける『経絡TUNINGⒸANCA地図』です。

 

ヒアリングしながら、気になるところをマッピング、印をつけます。

心機能グループに、一番たくさん印が付きました。

このマッピングの良さは、本人の不調の自覚で、

今一番、負担がかかっているかもしれない内臓機能を推察する事ができます。

 

どうやら、かなりのストレス。

大切な体調を維持する事より、やりたい事を優先した数ヶ月を過ごしたようです。

更に、とても助かるのは、このマッピングはそのままセルフケアの答えという事になります。

 

様子を見ましょうと言われたら、

セルフケア出来る事は何か？と考えてみたらいかがでしょう？

 

早速、彼女は始めた。

まずは、コリマップ作成指導。スマホで１０分お話しすれば出来上がる。

 

朝の１０分。１日、数回。ポイントのコリをほぐす。

それから棒ふみ。棒ふみは全身のほぐしになります。

何時でも何処でも、数回のパーソナルプログラムのむくみ取り体操、

左右の動きのアンバランスをチューニングするだけ。

バランスが大切。

 

もともと、意欲的な方。こうと決めたら、やる。

ヒアリングマップは、その方に合わせて数種類のバージョンがあります。

 

さて、皆さんにアンケートをお願いしたいのです。
プレゼント！『プチ不調のルーツ発見！経絡TUNINGⒸANCA地図』　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご協力いただけた方にプレゼント！

 

【お知らせ】

動いて楽になる運動薬という捉え方

①運動を薬にするメソッド　TUNINGヨガ　今年は調和、調律が合言葉

◆個別指導メンテナンスTUNINGヨガ　6月6日よりスタート　11月までの半年講座

◆自律神経ケアTUNING（チューニング）講座

毎月受講スタート出来ます

お問い合わせフォーム

 

②グループ、個別ZOOM勉強会

https://resast.jp/page/event_series/36934

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申込み画面、日程案内が出ます

二日間終了！参加の方有難うございます！

１６日　14；00～16；00　残席2名

17日　14；00～１６；００　残席3名

18日　10；00～12；00　残席3名

https://resast.jp/page/event_series/36934

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今日も、ここまで読んで頂き有難うございます！

皆さんのお声、お待ちしています！！

どうぞ、良い一日を！