おはようございます。
自律神経を通しアクセルとブレーキを数値化
心と身体のブロックを外す
一般社団法人ANCA自律神経ケア協会
小島夕佳です。
１２月も半ば。気ぜわしいですね。
行事はそもそも、気分一新のためのもの。
そして季節に応じた行事は
心と身体の調和を保つ為の
生きる行儀作法のパッケージ。
一つ一つに意味があります。
そこで、今年は心と身体の大掃除大作戦。
年末までの約１０日間ぐらい
時間帯は３種類
【今年のお悩みのルーツを解決！】
〜心と身体の大掃除！！〜
心の地図を書いてみよう、
蓋（フタ）をしたきた心の本音にたどり着く
マインドマップ。
本音にたどり着いたら
アクセルトイブレーキの数値化
不安、怒り、喜び、思考、心配
どの感情が、アクセルなのかブレーキなのか
一目瞭然
そうすると、対策が立ちます。
心の本音にたどり着く！
2019年の心の大掃除！
特別無料オンラインプログラムを
お歳暮がわりにプレゼントします！
早速、アンケート返信、皆さん有難うございます。
その中で、クリスマスの日は難しいかも、
お声をいただき、予定変更
＜変更後日時＞
・朝バージョン 7:00〜8:30 17日(火)〜20日(金)
・午後バージョン 14:00〜15:30 １２日(木)〜１５日(日)
・夜バージョン 19:30〜21:00 ２０日(月)〜２３日(金)
・クリスマスプレゼント 7:00〜8:30 ２４日(火)〜25(水)
１日先着6名 グループレッスン
心の整理整頓 「心の地図帳の書き方」
《今回のプログラム》
色々な課題・お悩みをお持ちの方と
セッションしています。
やりとりをする中で、心の本音に
たどり着きます。
《セッション内容》
１、心の本音を探す
一番やりたいこと、夢、を明快にしよう
２、夢、目標実現を達成する感情の使い方
アクセルブレーキの数値化の活用方法
３、ホルモンの乱れを改善
あなたの自律神経バランスとホルモンの関係
４、お肌の五つのポイント
シミ、シワ、くすみ、乾燥、たるみ
改善対策にアクセルとブレーキの数値化活用
などなど、あなたの悩みに
ご自身の自律神経バランスが答えてくれます
頭の中にあることを言葉にする
その一歩、一歩を導く
質問の投げかけかたがあります。
ここが1人では、堂々巡りになりがちで
結局、本当は何をどう感じているのか、
分からなくなっているのです。
夢が何かわからない
夢はあるけれど漠然としていて
どうしたら良いか、分からない。
何にワクワクするのか分からない
こんな時こそ、五つの感情のブロック
を外そう！！
一緒に、心の地図を書いていきます
問いかけに答えようとすることで
深層に隠れていた、隠していた
本音が少しずつ現れます。
さあ、どの感情がブレーキに？
どの感情が、アクセルふかし過ぎに？
ある方は、怒りのエネルギーを使うことで
目標が、はっきりしました。
意欲が心の底から、フツフツを音を立てて
湧き上がるのが、お顔の表情に
現れます。
抑えていた、「ここ、怒ってもいい」
が、蘇り、一歩が出ない、そのモヤモヤを
かき消していく。
その怒りは不安でいっぱいだった、自分へ、です。
不安の坩堝（ルツボ）にいることで
動けない、立ち位置は、守れる
そんな自分に、怒る。
失敗して初めて脳は活性化します。
感情で、脳が揺さぶられます。
その時、心の地図帳は役立ちます。
枝を伸ばしながら、心の声を言葉にする
そこ、1人では大変なので、最初はお手伝い。
自分で、出来るようになります。
自分の心が、ワクワクと、活き活きと
なる、手順があったのです。
感情は使い道が、あります。
五つの感情、上手く使えてますか？
ハピエジアプリを登録して見える方
も是非、この機会にもう一度
可能性は無限大（かもめのジョナサン 五木寛之）
その、面白さを扉を開けてみませんか？
自律神経を整えれば、について
ドクター達は、こう言ってます
第5話
《特別オンライン申し込みアンケート》
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マンツーマン希望の方はこちらから
自律神経をとおし、
アクセルとブレーキの数値化し
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【アクセルとブレーキの数値化
感情のブロックを外す】
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第1話
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第2話
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第3話
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第4話
https://anca.xsrv.jp/course/924-2
第5話
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アクセルとブレーキを数値化し
ブロック解除 「頑張らず」に成功する
小島夕佳
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皆様にお会いできるのを楽しみにしています。
2019年心の大掃除しましょう〜。
