こんにちは！

一般社団法人ANCA自律神経ケア協会

代表理事の小島夕佳です。

メルマガ読者の皆様、

いつもメルマガを読んでくださり有難うございます。

すっかりご無沙汰していました。

お盆休暇は、皆さまいかがでしたか？

色々忙しいお休みでした。

90歳の義父がいます。

この夏で弱りました。

今、何が頭の中を駆け巡るのだろう？

話せる時間を、持ってあげたいとします。

最後の親。

身近にな人が、年老いていく様を

つぶさにに感じる経験は、あまりできないのかもしれない。

家庭での介護は、本当に大変とします。

誰もが何れゆく道。

介護される側も、する側も覚悟が要る。

そんな、当たり前のことを、しみじみ感じた夏でした。

父も母も既に他界しているが
本当は、もっと、もっと、寂しいと、泣きたかったのかも知れない。

どうしようもない事に、感傷的になるともっと辛くなると

分かっているので、グッと、どこかで我慢していたのかも知れない。

感傷的と、書いてみて、ドキリ。
傷なのだ。

さて、さて、気を取り直し、

どんな時もセルフコーチングできる

魔法のカウンセリング（コーチ・セラピー）

自分の事を良く理解して、認め、肯定し、

それで良し！と励まし、根本的な疲れを癒すべき対処を

適材適所に、随所に。

それは、1人では、中々難しいかも知れない
だからこその、家庭であり、社会。

はじめの一歩は、自分に向き合うところから。

ヨーガは、最適。

未来をデザインし、想像し創造していく
在りたい未来になっている

これは、

脳の事を少しだけ知ると、とても楽

そして、脳の仕組みにより、

意識と無意識である潜在意識

が働きます。

この、脳の仕組み

潜在意識との関係

そこに、

身体の潜在意識とも言える

自律神経も関わっているんですね

知らない所で。

無意識下ですから、なにしろ。

何やら、難しめな展開ですか？

意外に難しくないです。

心の元気
身体の元気
意欲

見えないけど、元気という機能の表れ。

本日は、この辺で。

新自律神経ケアヨーガ

内容は、お楽しみに〜。

◆愛知 毎週  土曜日 午前開催

単発参加も可能！ 

◆東京 特別自律神経ケアヨーガ

9/７、10/5、 11/2、30

関心のある方は、是非ご参加ください。