毎日元気の処方箋づくり、素的元気に暮らせる社会に！
一般社団法人ANCA自律神経ケア協会
小嶋夕佳です。
大型連休もあっという間に終わりました。
千葉市の市長の
マスコミへの報道への苦言
が話題になっています。
読みましたが、心に響きました。
千葉市 マスコミ報道への苦言
歴史の重さ
集団心理の怖さ、
依存心理の怖さ
排除心理の怖さ
漫画『はだしのゲン』が浮かびました。
自分には関係ないことのようだけれど
とても、関わりがあること、社会。
千葉市の市長、の記事、お勧めです。
さて、連休も終わり、普段が戻り
そして土日が終わり、足が遠のいていた
お気に入りの喫茶もなんだか、人が多かった。
そのうちの一人なのですが。
腸と自律神経のお話を腸サミット２
での登壇がきっかけで便秘の
お話しをしばらく続けた４月１４日から
半月あまり。
連休での集中ヨガもテーマを掲げてトライ。
中々の結果が出て、連続で調整することは
心地よさだけではなく、リセットができる
と改めて確信しました。
感想を紹介します。
Nさん
心と体を楽にするメソッド 身体を動かし、
整えるが、いかに気持ちいいか〜 ！
先生のヨガで実感しました！
便秘じゃないと思っていた、
私が！ 三回でた！
しかも、2回目はは宿便が出た感じでした！
びっくりしました、、！
なかなか恥ずかしくて、シェア出来なかったのですが、
学びの場は、それも必要だと思い、
シェアさせて頂きます😅
ただ動かすのではない、動きと、
お話の言葉選び、わかりやすく、
優しく、イメージしやすいヨガは、
ヨガ苦手（指導者なのに、）の私が大好きになりました。
連日やったからこその、身体の反応が凄かったです。
あの根雪のような肩こりの芯が無い！？
まだ、コリは有りますが、😅全然楽です。
ヨガというと、硬いから、敬遠されがちなのは
以前、続いています。
硬い方こそ、解して整えるヨガを
体験してみてください。
色々な健康法がありますが、
一番合うものを、最初に調整できる流れで
少しでも継続できると、驚くように楽になります。
今回も、６０歳代に近い方が
５日間の継続で、10年は若返ったお顔に
なられました。
本人は気づいていなかったのですが。
自分で自分のことは中々、分からないものです。
さて、免疫力アップヨガのご案内集中してきました。
体験会へのご希望、インストラクター志望の方
いつでもご相談ください。
次の講座は６月後半から始まります。
次回からは、趣を変えて自分観察
脳の不思議
柔軟性の回復で何が、超、良くなるのか？
柔軟性、バランス力、筋力、耐える力
これ、心にも身体にも共通。
苦手意識は、半歩足を出すと、意外に
吹き飛びます。
身体のブッロクは心のブロックにも。
そのブロックの元
発見は、可能性がまた、広がります。
次回は、自分観察、体験談のご紹介。
◆５月１４日 踏むだけデットクス DAEN棒ヨガ
あなたの疲れ、何処から？
心のそこから笑ってる？
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