すぐに、お知らせしますと言いながら
日にちが空いてしまいました。ごめんなさい。
一般社団法人ANCA自律神経ケア協会
小島夕佳です。
なんとかしたい ！
前向きな、アイデア、計画
梅雨だ！
心も身体も梅雨に負けぬよう
まだまだ、安心できないコロナウィルス に負けぬよう
疲れを抜きさりながら
ストレスの抵抗力をつけ
身体の免疫力をあげる！
まずは、脳の快適空間を
作るために、何をしたら良いのだろう？
の、設問が先回の設問でした。
ところで、易、興味ありますか？
簡単に、森羅万象の法則を説くと言われています。
この易の教えを
健康法のメソッドとして体系化したものが
中医学です。
かの、カール・ユングも易の愛好家。
時代は発展しましたが
コロナウィルス に世界中がおびえ、
第２波、なんて不安を抱えながらの日々。
さて、易は以前も少し書いた時
大変、反響をいただきました。
人智では分かり得ない事は沢山あります。
大宇宙のブラフマン、
人間を小宇宙と例えるヨガ
自然と人体は一つであると説く中医学は
易がベースです。
自然の法則と人体の法則は
協調しています。
では、その法則に当てはめながら
心と身体を観察してみる。
そこで、この設問。
設問は先回のメルマガに
https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/mail_magazine/1393252
さて、多かったのは
１〜5までのどのグループでしたか？
誰でも、内臓個性タイプがあるのです。
１：肝タイプ
２：心タイプ
３：脾タイプ
４：肺タイプ
５：腎タイプ
同じものもある？
皆同じ？
一つもチェックがつかない？
チェックの結果は、色々あるでしょう。
タイプというのを一言では表せませんが
特徴は
１：肝タイプ：感情が豊か、表現も豊か
伸び伸びとした環境で活き活きできる。
イライラしやすく、疲れると憂鬱になりやすい。
２：心タイプ：朗らか、笑っていられる時が調子が良い。
気をつかう事が多い、細かなことも気になる。
妙に焦る傾向がある
３：脾タイプ：思い、考えるの大好き、
むしろ、考えをやめられない。
先のことをよく感あげる、
疲れるとうっかりミスが増える
４：肺タイプ：心配性、石橋を叩いている事が多い、
サクサク行動に移せない
とても繊細な部分があり、周囲にはとても
気を使う、元気そうに見えて、もう一つ
頑張れない所もある
５：腎タイプ：負けず嫌い、頑張り屋さんタイプ。
隠れ不安がある事が多く、気付かないで持続力
集中力があるので、倒れるまで頑張れる。
疲れると考えがまとまらない。
気が乗らない、あなたのせいではないです。
気が乗らない、には理由があるという事。
その理由には、身体の事情が大きいという事。
身体の事情とは、内蔵機能のチーム力
先の五臓の特徴は
誰しもいくつも、持っています。
どれが一番、強いか？
に、もっと良くなる秘訣があります。
脳の快適空間、作るあなたのコツが。
さて、そのコツを身体のブロック外しができる、
身体を整えるヨガメソッド化。方法です。
ブロックを外して得られるものは？
免疫力アップです。
故に「免疫力アップヨガ」
さて、そのブロック外しの目的は？
お疲れスッキリ・しっかり・チャッカリ
キャンセルです。
何故できるのか？
それは、この５タイプの問題解決ヨガ
だからです。
自分を理解し、さらに良くするには
問題が何か？を見つける事。
では、本日のヨガレッスン 感想を
お届けします。
３０代子育て真っ最中ママSさんの感想
朝2020 0611 ヨガレッスン 今日ビックリしたことがあります。 ヨガレッスン終わったあと…すごいんです‼️ 骨盤が小さくなってる‼️ ビックリしました。 またまた、はまってしまう。 本当に不思議なことに 難しいと首をかしげているときより 難しいけど、これできたら凄そう‼️って やったときのほうが断然やりやすくなる。 脳って不思議✨ 先生が不調にきづいてあげること大切って 言葉もらったから 大事にしたいです、自分の身体。 大好きなヨガレッスン。 私の身体と、向き合い大切に出来る時間。 また次回の楽しみ増えました。 今日も本当にありがとうございました。
さて、
【ご案内】
この心と身体のブロック外し「５ステップ」
お試しセッション
1回から参加OK
自分のタイプと傾向を理解する
ミニセッション＆
ブロック外しの
免疫力アップヨガ
詳しい日程は
https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/mail_magazine/1393252
受付は6月１3日から！！
今回
小島夕佳 免疫力アップヨガ
レッスンご招待プレゼント！
ZOOMです。
土曜日 10:00~11:30
さあ、お気軽に！
まずは、やってみる！
あなたの、ブロック
外しませんか？軽くなりますよ！
FBライブ配信 6月11日
https://www.facebook.com/yuka.anca/videos/2709320462686166/
◆FB 小島夕佳
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◆ドローマイライフ(自己紹介お絵描きムービー)
https://youtu.be/mUPpe8TvcOc
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