みんなの毎日元気の処方箋づくり、こんな時こそ！

一般社団法人ANCA自律神経ケア協会

小島夕佳です。

こんな時こそ！

落ち着いて免疫力をあげよう。

医者たちも言っている、当たり前なことをしてください。と、

眠る、食べる、動く、心落ち着ける。

それができたら、きちんとできたら苦労はない。

出来てるつもりで、出来ていないことも多い。

何が、頼り？自身の感覚。体感覚を研ぎすまそう。

それには何が？

身体が気持ちいいと言うことを、大切にする。

その気持ちよさ、伸びるが基本、ストレスで硬く

縮んでしまう。

さて、便秘。今日が最終回、次は具体策

（便秘ファーストアンサー準備中、

便秘のお悩みアンケート、タイプ別解決具体策

の６回無料メールセミナーが届きます） 

今から、３週間

免疫力アップヨガに集中します。

 

この便秘シリーズ、

もちろん、皆繋がってます。

便秘対策は免疫力アップヨガで、

心も軽やかに、最も簡単なのは

踏むだけデトックスDAEN棒

その指針は、１分チェックであなたのアクセルとブレーキ

バランス見える化

とはいえ、どう読む？そのデーター。

素人判断は最も怖い。

【ハピエジの新システム】

簡単に案内します。

登録者は１ヶ月無料活用できます。

そのご案内はここ数日内にお伝えします。

既存の活用者の方も

今月末までに申込連絡のない方は

活用停止となります。

申し込みされると、4月末に

今後の活用の申込書が届きます。

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お手数をおかけしますが、より正しく

お使いいただき、お役立ていただきます様

よろしくお願いします。

さて、便秘のタイプ各内臓の

チーーム ワークについて。

便秘とは

腸管のけいれん（収縮）、または弛緩（しかん）ゆるむこと。

腸管内外の閉塞（へいそく）と狭窄（きょうさく）

腸が閉じる様に、狭くなる、

つまり、腸が伸び伸びしていない、こと。

そして、全身性疾患、などによって

慢性的に持っている気にはならないけれど

不調、

そして資格のある、不調

病名のつく状態

などによって、

腸管内に便が長く、停滞すると

水分が、過度に吸収されて便秘となる。

とまあ、難しそうな文ですがシンプル。

が、ここには、何故そうなるか？ 

答えはとてもシンプル

ストレス！

ストレスで、腸は、キューッとなります。

これは血管もです。

キューッとなると、流れは当然、悪くなります。

そして状態は

図説中医学概念　山吹書店　汪先恩より

便秘は腸だけの問題ではない

【便秘の症状】

便が硬い

1日の排便量が少ない

便が出にくい

数日に１回しか出ない

実際には、便秘は腸だけの問題ではなく、

体質的なものであり、総合的に調整することが必要である。

→面倒なことに、解決策があります。

習慣を変える

さて、ではその、チームワークは？

１、熱性体質で、水分を吸収しすぎる　

（胃と心臓の張り切りすぎ、自律神経の乱れ）

２、ストレスによる腸のけいれん性ぜんどう運動障害

つまり、腸の便を送り出す動きのこと。

残りのマヨネーズを絞り出す様に。

（肝臓の自律神経の乱れ） 

３、体弱（虚弱）による腸の無力弛緩性の運動低下

で、大腸の弁を送り出す機能が失調された場合。

・元気の不足　脾臓のバランス

・血（けつ）のバランス　肝臓、脾臓のバランス

結論

便秘は体質改善が必要

その体質改善とは五臓の調整にあります。

さて、あなたの五臓の自律神経バランスは？

１分チェックであなたの、チームワークの

ケアポイントが分かります。

とはいえ、ポイントが見えても、

どうするかが問題

解決するのが、免疫力アップヨガ便秘バージョン

踏むだけデトックスDAEN棒便秘メニュー

あなたの食の改善方法

あなたのケアポイントがわからなければ

的確な具体策は出てきません。

是非、ハピエジアプリ、未登録の方は

この機会に登録してくださいね！

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今日の五臓バランスが見える化！

便秘については、希望者が

１０名見えましたら、

「便秘タイプを知る」

ZOOMオンラインセミナー開催します。

お問い合わせ欄から

便秘タイプを知りたい！

と、連絡をください。

１０名に達しましたら、開催案内を

申し込みの方に致しますね！！

今日も良い1日を！

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