あなたは、便秘がちだろうか？どちらかというと下痢気味？
いずれにしても、なんとかしたい、腸内環境。
その理由！！脳のお疲れ度にも影響するので。
一般社団法人ANCA自律神経ケア協会
小島夕佳です。
誰でも、自分のことをとても知りたい。
心が思うようにならない、
身体が思うようにならない、
仕事が思うようにならない、
もっと、頭が冴えるようになりたい、
などなど、誰でもありますよね、きっと。
それって、便秘とも関連している？
な、なんと！？
してます。
お便りと言うではありませんか。のメルマガ書きました。
お便りの話
１、毎日のお便りは？腸の調子は免疫力に関係する！
たかが便秘（とんでもない！）されど便秘。とっておきの方法あり！
https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/mail_magazine/1320500
２、たかが便秘（とんでもない！）されど便秘。とっておきの方法あり！便秘ポイントもわかる！
https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/mail_magazine/1323468
３、お便り改善、とっておきの秘密は、生き物の基本は同じ、
対策は違います、それは、個性があるから。心の個性身体の個性。
https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/mail_magazine/1324759
４、たかが便秘、されど便秘、その正体は？あなたの便秘、
何故？質問殺到、まずは自律神経バランスを知ろう、答えはあなたの中に。
https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/mail_magazine/1325927
そして本日が、五番目の、便秘と内臓のチームワーク
これ、自律神経が担当しているのですが。
？？？？？？？？？？？
浮かびましたか、？？？が。
大丈夫！話はシンプル！きわめて、シンプル。
車はガゾリンで走ります。
身体は、食べ物で、生きてます。
口から、肛門まで、頂いた食物は
消化管を通り、役割を果たしながら
つまり、エネルギー化と、なり
出口に向かいます。
便が。
便は、頂いたものの、役割が済んだ後の
姿です。
あなたのエネルギーを支えてくれた、ものです。
そこから、ここ数日の
生き様を、振り返ることができます。
つまり、便秘であるかないか、
ではなく、
便の状態を、自律神経バランスの結果と
捉え明日をさらにハッピーにする
気配りができるのです。
便お顔色をよく観る。
ご機嫌伺い、しましょう。
生きる働き。
物言わぬ働きに。
いかがでしょうか？
今、ハピエジ LINEが驚くほど
盛り上がり、
この問いかけも投げますね、LINEに。
最高のお便り、「便」
について、見方が少し変化ありましたか？
見方のスタンスができていると
今から書くことは、
単なる知識では終わらないとします。
根本的なことって、理解するのが面倒であったりします。
そこが、鍵でもあります。
さて、便秘にはタイプがあります。
そのタイプとは、あなたの個性
腸の個性
腸の個性はなんでつくられる？
あなたの個性
選ぶ食材 選ぶ調理法
気持ちの持ち方
感情の現かた、その処理法
などなど
まだまだありますが。
それらによって、内蔵、身体の、諸機関は
それぞれの役割を果たします。
うまくいく条件が整う時は
立派な、お便り！
気分もスッキリ！
うまくいくとは、自律神経バランスが整い
各、臓腑がイキイキ働ける時。
お待たせしました。
チームワークを話します
図説中医学概念 山吹書店 汪先恩より
便秘は腸だけの問題ではない
【便秘の症状】
便が硬い
1日の排便量が少ない
便が出にくい
数日に１回しか出ない
便秘に悩む方は急増しています。
ほとんど、なんらかの下剤を対処的に
処理をされています。
下剤は短期間に、使用する位は問題ありせんが
長期間、使用すると
便秘が治らないばかりか
消化吸収障害、血行障害（瘀血オケツ）
を引き起こす。
実際には、便秘は腸だけの問題ではなく、
体質的なものであり、総合的に調整することが必要である。
さて、ここで体質的なもの
総合的な調整と、出てきました。
それは、難しいことでしょうか？
いいえ、簡単です。
やると良いことは、とてもシンプル
ただ、あなたに合った必要なことは
あなたが、あなたを理解するところから始まります。
その意味でも、１分チェックハピエジアプリを
登録なさってください、是非。
自分を知るミニ旅行。
あなたの心と身体の取説づくり
その一つ
便のお便りからあなたを知る
明日は、ハピエジチェックで出た内容から
便秘の傾向を探る
東洋医学の便秘についての
捉え方をお話しします。
心の取説
身体の取説
お便りとは切り離せません
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ハピエジ LINEでは、ハピエジ活用に必要な
事例も交えた、「自分観察」「心の地図帳」
などをお伝えしています。
操作編その１
操作編その２
そして、その実践法として
免疫力アップヨガをご案内しています。
5月後半から始まる
免疫力アップヨガ講座では
あなたの免疫力を最大限にする
知識とヨガを学びます。
今日も良い1日でありますよう。
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◆ドローマイライフ(自己紹介お絵描きムービー)
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