お疲れスッキリ解消！セルフケアの達人へ！

一般社団法人ANCA自律神経ケア協会

小島夕佳です。

今日は、肩こりのお話

何故、肩はこるのか？

１３分ぐらいお話しいています。

↓↓

https://www.facebook.com/yuka.anca/videos/2696568393961373/

かく言う、筆者もコロナウィルス 対策関連の

慣れないことで、肩が凝りました〜。

一過性のものであれば、ゆっくりお風呂とか

で、何となるものの

通常、根雪のようなコリを、

維持している場合が多いです。

それもそのはず、コリ続ける生活習慣が

あれば、コリ続けます。

心の、凝り、これまたやっかい。

中々外せない。

こだわりに気づいていない場合も多い。

そんな中、20年分のお疲れキャンセルプログラム

参加中のMさん。

長女で、ずーっと、いわゆる手のかからない子

いい子できた。

全てにおいて、力が入り過ぎてしまう

のは、根底にいい子を演じ続ける、

その力の入れようが

肩を凝らせていたかもしれないと。 

名言が誕生

いい子をやめても、いい子じゃん。

と自分を褒める

今、プログラムの褒め褒め日記も書いて見える中

気づきが、連鎖反応的に。

物理的に肩こりを解消するプログラムも

①デットクス DAEN棒

②免疫力アップヨガ

③20年分のお疲れキャンセル講義

と進んでいます。

【次回コースは７月18日土曜日】

第一次募集は6月２日から6月９日

コロナウィルス 応援早割、受付スタート

体験会は6月2日スタート。

体験会参加→受講希望→

講座受講オリエンテーション参加→

正式受講決定で

事前質問会＋心の地図帳＋身体の地図帳

セミナーに参加、できます。

「20年分のお疲れキャンセル実践講座」

何より、

快調を取り戻したい

快適な心身になる 

長年の疲れも

こだわりも

キャンセルしたい人にお勧め

改善できること

①睡眠→キャンセルの秘訣はここ！！　　　　

②食→自分に必要なものがわかる

③運動→できちゃう

この3つ確実に、変わります

皆さん、いろいろお問い合わせ有難うございます。

まずは、体験から。

・睡眠の問題を解決したい方

→ヨガの体験から

・食の課題、「ANCAお疲れキャンセルダイエット」など

→１分チェックハピエジ体験会

・運動不足解消、姿勢を良くしたい

→メンテナンスヨガ体験会

（案内準備中） 

体験会は全てオンラインです。

ZOOMはとても簡単で

事前にIDを送りますので

タップすれば、できます。

 20年分のお疲れキャンセル実践講座

は、免疫力アップヨガ

踏むだけデトックスDAEN、棒

心の地図帳

身体の地図帳

など、自律神経ケアの手法の

大半を学ぶことができます。

詳細は追って、アップしますね！

お楽しみに！

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