ハッピーな暮らしの処方箋

「心のアクセルとブレーキがうまくいかない理由」を
数値化で明確にし、五つの感情のブロックを外し、
想い描いた結果を得られる方法
全力でお伝えしていきます。

一般社団法人ANCA自律神経ケア協会
ブロックを外し成幸するSCK法・女性起業塾
小島夕佳（ユカ）です。

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五つの感情のブレーキを外す！あなたは何タイプ？
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こんにちは、小島です。

ここしばらく、心のアクセルとブレーキ数値化

個別体験セッションに明け暮れていました。

登録も、２７日が締め切りとなります。

個別セッションは、暮れ・お正月

１月と続きます。

さて、

皆、日々努力もしているし知識を
増やすための勉強もしています。
色々な所で相談をしたりします。

そして、

先生が言っていることを毎回きちんと
メモをとり、

言われた通りに行動もしていると思います。

が、

思うように成果が出ない、
本当にやりたい事が見つからないなど、
自分に苛立ち
自分の才能を、はたまた運命を
恨んでしまうことも

あるかもしれません。

幾つになっても、そういう気持ちになること
はあります。

ただ、

上手く行く人は、あなたと比べ才能が
高いのでしょうか？

成果が思うように出なかった時は
「才能や能力の違いが大きいに違いない」

と考えていた時期もありました。

なんでもできる姉に比べ
何かと上手くできない妹でした。
幼稚園、小学校、進級するたびに
能力に色々な違いを感じざるを得ない。
個性だけでは片付けられない。
一体、何をどうすれば、ああなれるのか？
「差」は一体どこから生まれるのか？

が、

能力自体は、ほとんど人は差はないと知り、

では何故？
何が、違いを生む？

ただ、

本当にやりたいことをやりながら、
喜ばれている方は、
１つだけ、違いがあるとしたら、

気分転換が上手いのです！！

そして、集中力がまるで違う、
ことに気づきました。
そして尚且つ、楽しそう！

これは、驚きでした！

学ぶほどに、また時間を
共有すればするほど、気分転換が上手い！
ブレーキを常に上手に解除するのです。

何をやるにしても自由で発想に制限が
ないのです。
ブレーキが、かかっていないのです。

これは、

能力とか、経済的なことでもなく
とにかく何に対しても
好奇心旺盛で、まるで幼子のように
なんでも楽しんでいるのです。

しかし、

真面目な人は常におっかなビックリで
すぐに気持ちにブレーキをかけてしまいます。

または、ブレーキをかけた状態で尚且つ
頑張ろうとしてしまいます。

これでは、

努力して勉強してもアクセルを踏み
加速することはできません。

しかし、

頑張り屋の方こそ、とても
アクセルを踏み込んでいるのです。

もし、少しでも

「ブレーキを外す」事ができたなら

無理が無くなります。
心も身体も、無理が無くなれば
本来の自己回復力が旺盛になり
自然治癒力も増し、
免疫力が高まり、
日々のお疲れ解消は睡眠で、綺麗に決済。
睡眠の質が良くなると

脳の疲労が取れるので
自ずとパフォーマンスは良くなるのです。

頑張らなくても、できてしまう。
イメージしたように脳も心も身体も
動いてくれたならば
どんなに、ハッピーでしょう。

もちろん、正しい方向性は基本ですが。

とは言え、

どのようにはじめの一歩の
ブレーキを外せばいいのか
分からないですよね。

これが今回の「SCK法」です。
ブレーキがかかっている感情
のその元の感情は、中々、自分では分かりかねます。

見えない心の、
更にその奥の心。

SCK法（数値化・チェック・解除）
自律神経バランス設問を通し
心と身体のアクセルとブレーキの
数値化をし、ブレーキ感情のタイプを
知る事ができます。

どの感情にアクセルとブレーキのバランスが
乱れているのか、数値化で
客観的に自己観察をする事ができます。
設問に答えるのはご自身です。

つまり、自律神経という普段、気持ちとは
別に働く、まさに無意識機能の設問に
答えながら、自分では気づけない
ブレーキ感情に気づく事ができるのです。

さて、ここからです。

どうしたら、その感情のブレーキを
解除できるのでしょう？

これが、五つの感情のバランスを
見る事ができる
「SCK法」ならではできる事が
あります。

数値化しているので
五つの感情のまさにチームワークが
見える化しているのです。

それは、例えば

イライラしがちな人に
イライラしないようにしよう！
なんて、絵に描いた餅！の

できないアドバイス。

それができたら、苦労はしないです。

できないのです。

何故なら、感情は湧いてくるものだから。

その湧き上がる感情を
中和し、溶解し、解消し解除してくれるのも

湧き上がる感情なのです。

五つの感情を上手に使いこなす。

先日、ある方の場合は
怒りのエネルギーをわざと使っていいんだ、

とアドバイスしました。

本当は怒りたいことを、なだめ、泣き寝入り
しようとしている自分に怒る！

そこで情けないとするのではなく
怒る！

そのパワーで、モヤモヤを吹き飛ばし
問題解決へと進みます。

それまでは、何にもワクワクしない、
やりたい事が何かもわからない
と、仰ってました。

が、そうか、ここは怒るのか、と
何度もうなづき、情けない感情しかなかった
その事を、実際にそれこそ戦える武器！
と気づいた時は、意気揚々です。

あなたは、どの感情でパワーを得られる
タイプでしょう？

怒り？
喜び？
考える？
心配する？
恐がる？

この五つのタイプがわかる
「SCK法」

まずはあなたが体験してくださいね！

追伸1：

個別体験セッションには
すでに申込ましたか？

【こちらから申込みます】
→ 
(日程に限りがあるので、席の確保はお早めに！)

追伸2：
動画全話公開前に、
詳細を知りたい方は、

【第１話】心のブロックについて
https://anca.xsrv.jp/course/sck-seminarr

【３つのブロック体験診断】
→https://anca.xsrv.jp/course/three-block

追伸3：
ウェビナーの開催が決定！
個別ではちょっと…という方は、
みんなと一緒に体験しましょう！

小島夕佳

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日程：２０１９年１２月２７日（金）
時間：14:00～15:30（第１部）
　　　20:00～21:30（第２部）
※第１部、第２部とも同じ内容となります。
講師：小島夕佳

申し込みは
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 小島夕佳