https://anca.xsrv.jp/course/548-2

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自律神経ニューバージョン紹介!

宜しければ、クリックしてご覧くださいませ。

自分を癒す方法、心得の一つ。しあわせ充実の日々を。

一般社団法人ANCA自律神経ケア協会

代表理事　小島夕佳です。

色々な不安は、五感のハッピーチューニングで解決！！
脳の測坐核（そくざかく）を軽く刺激！！

　何気に今朝も目が覚める、有り難い事です。

トイレにも行く、お便りとは良く言ったもので、

一晩のメンテナンス結果、昨日の食したものと今日の新しい身体の為に、

お便りはやって来る。これは、最も有り難い。

 

さて、今日やるべきことは？

おっと、やりたくて仕方ない事は？に、言い換えてみよう。

 

やりたくて、やりたくて仕方ない事。

のまえに、今朝は、起きるなり、朝飯（あさはん）の用意。

美味しい、お味噌汁を作る。これだけでも、主婦自我は満足。

すごい！よくやった！こんなに美味しい！！

味見はしておく。起きて数時間は白湯で過ごす。

起きたらすぐに、単純作業をやる、10～15分。

これ、脳のスィッチが入る脳科学理論。

『測坐核』

TUNINGヨガは、ワクワク自分へのプレゼント

 

今朝は、お出しのアクを取りながら五感TUNINGヨガ

5分も有ればできるミニモーニングヨガTime

よしよし、大丈夫、TUNING（チューニング）。何て、短いチューニング！！

勿論、チューニングも松竹梅、松コースは９分。

もっとも、簡単な方法は１分でも出来る。何しろスィッチだから。

視覚　聴覚　味覚　触覚　嗅覚

よく見る、この五行図。五感の平衡性、つまりバランスをとる調整方法。

調整方法、つまりTUNING（チューニング）

 

とてもシンプル、アクセルとブレーキ

外側の黒➡、アクセル、交感神経

内側の→ブレーキ、副交感神経

そうです、自律神経です。

視覚➡肝臓関連機能

味覚➡心臓関連機能

触覚➡脾臓関連機能

嗅覚➡肺臓関連機能

聴覚➡腎臓関連機能

 

少しの動きでケアの過不足が分かります。

バランスを取りましょう、簡単に。

朝のTUNINGで、一日の動きが快調に！！なんて、軽いうたい文句は要らない。

効果は、１日の動きが軽くなるだけでは終わらない。

その、楽しみは是非、味わってみて。

 

色々テーマを決めて、特化したプログラムをご用意しました。

2019年春スタート　自律神経ケアヨガ（総称）

今年のテーマは五感ハッピーTUNING