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令和!ハッピーTUNINGヨガ【ワクワク・ドキドキ・ルンルン気分に】コツが分かれば上手に適材適所のやる気&お休みスィッチを!


 

https://anca.xsrv.jp/course/548-2

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自律神経ニューバージョン紹介!

宜しければ、クリックしてご覧くださいませ。

自分を癒す方法、心得の一つ。しあわせ充実の日々を。

一般社団法人ANCA自律神経ケア協会

代表理事 小島夕佳です。

色々な不安は、五感のハッピーチューニングで解決!!
脳の測坐核(そくざかく)を軽く刺激!!

 何気に今朝も目が覚める、有り難い事です。

トイレにも行く、お便りとは良く言ったもので、

一晩のメンテナンス結果、昨日の食したものと今日の新しい身体の為に、

お便りはやって来る。これは、最も有り難い。

 

さて、今日やるべきことは?

おっと、やりたくて仕方ない事は?に、言い換えてみよう。

 

やりたくて、やりたくて仕方ない事。

のまえに、今朝は、起きるなり、朝飯(あさはん)の用意。

美味しい、お味噌汁を作る。これだけでも、主婦自我は満足。

すごい!よくやった!こんなに美味しい!!

味見はしておく。起きて数時間は白湯で過ごす。

起きたらすぐに、単純作業をやる、10~15分。

これ、脳のスィッチが入る脳科学理論。

『測坐核』

TUNINGヨガは、ワクワク自分へのプレゼント

 

今朝は、お出しのアクを取りながら五感TUNINGヨガ

5分も有ればできるミニモーニングヨガTime

よしよし、大丈夫、TUNING(チューニング)。何て、短いチューニング!!

勿論、チューニングも松竹梅、松コースは9分。

もっとも、簡単な方法は1分でも出来る。何しろスィッチだから。

視覚 聴覚 味覚 触覚 嗅覚

よく見る、この五行図。五感の平衡性、つまりバランスをとる調整方法。

調整方法、つまりTUNING(チューニング)

 

とてもシンプル、アクセルとブレーキ

外側の黒➡、アクセル、交感神経

内側の→ブレーキ、副交感神経

そうです、自律神経です。

視覚➡肝臓関連機能

味覚➡心臓関連機能

触覚➡脾臓関連機能

嗅覚➡肺臓関連機能

聴覚➡腎臓関連機能

 

少しの動きでケアの過不足が分かります。

バランスを取りましょう、簡単に。

朝のTUNINGで、一日の動きが快調に!!なんて、軽いうたい文句は要らない。

効果は、1日の動きが軽くなるだけでは終わらない。

その、楽しみは是非、味わってみて。

 

色々テーマを決めて、特化したプログラムをご用意しました。

2019年春スタート 自律神経ケアヨガ(総称)

今年のテーマは五感ハッピーTUNING

4月6日(土)、13日(土) 体験&ランチ交流会

【時間】

TUNINGヨガ   10:15~11:45 

オリエンテーション 12:15~13:15

個別相談会     13:30~15:00      

【場所】

リアル:愛知県刈谷市総合文化センター

ZOOM:簡単にできます。スマホがあれば視聴参加

(飲み物、動きやすい服装、集中できる環境で)

 

https://resast.jp/page/event_series/32063

申込みはこちらからどうぞ!!

 

 

4月20日スタート 半年コース ( 4/20 から9/20)   

リアル参加・ZOOM参加 どちらも可能です

TUNINGヨガ   10:00~11:45

ランチ交流会   12:00~13:00

TUNINGヨガ講義 13:00~15:00

詳細は明日ご案内! 毎月入会可能!

申込み
https://resast.jp/page/event_series/32063

 

 お問い合わせフォーム

 

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