20年分のお疲れキャンセル！
自律神経を整えて心・身体・脳の隠れストレス解消X免疫力アップ！！

自律神経ケア習慣コーチ 小島夕佳です。

 

 

1月17日、ワークショップ開催いたしました。

 

少人数制でじっくり

お話を聞きながら

 

人が健やかでいる秘訣

なかなか、うまくいかない時もある

それは、

心と身体のストレス反応の

タイムラグ

 

お悩みの代表例をアドラー心理学から

そして、

自分観察。

体を動かしてみる。超簡単。

 

簡単にできる？本当です。

万歳体操。

 

そして「呼吸ストレッチ」

変化は確実に起きます、誰にでも。

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開催決定日

ライフコンディショニング１DAYワークショップ

本来の自分になる！

今までと違う何かを,始めたら未来は変わる！

 

◆1月23日：14:00～16:00

◆1月24日：8:00～10:00

 

1DAYワークショップ

【内容】

「呼吸ストレッチ」

呼吸力を高めるための

誰でもできる運動療法

胸郭が硬いだけで

必要以上のエネルギーを消費

してしまうのです。

 

【申込】

◆https://resast.jp/page/event_series/60747

◆参加者プレゼント

・呼吸ストレッチ個別ZOOM指導　２０分

どこをどう、動かせば楽になる？

・姿勢タイプ別性格診断表

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では、本日の体験者の感想の一部をどうぞ！

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◎アメリカ在住　Oさん4人のママ　

自律神経ケアコーチ目指しています

↓

気づきが得られました

呼吸ストレッチ凄いです！

腕を上げて脇を伸ばすだけで胸に空気が入りやすくなり、

鼻の通りも良くなる。

右の鼻腔内は左よりも狭いと耳鼻科の医師に

言われてたので、

右鼻だけでの呼吸は通りが

悪くて当たり前だと思ってました。

でもストレッチ後は明らかに

右側の空気の通りが良くなってました。

鼻腔が狭くなってる事そのものが身体の歪みからで、

呼吸ストレッチで右脇が伸びると鼻腔内の歪みも整った！？

セミナーの度に新しい気付きがあります。ありがとうございました。

 

 

◎Yさん　プロのアスリートトレーナー

感動しました！

リモートで身体をパッと見て動きをちょっとみて、

私の身体の硬い方を当てられ、

その硬さが呼吸にも関係していました。

呼吸ストレッチを2種類やって、

もう1度呼吸してみると感動！！

鼻が詰まっていたのですが、

鼻の空気穴が二倍になった感じでした！

空気が身体に入りやすくなると頭がスッキリするので、

何か始めたい意欲がさらに湧いてきますー！！

 

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Oさん、歪み改善の簡単さと関連がわかり、良かった！です。

Yさん、自律神経・東洋医学への目覚めの時期！

応援してます！！

 

 

次はあなたが、体験してみてね！

免疫力アップ、自律神経が整う

最高の近道

呼吸ストレッチ

 

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ライフコンディショニング１DAYワークショップ

1月23日：14:00～16:00
1月24日：8:00～10:00

【申込】

◆https://resast.jp/page/event_series/60747

 

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一般社団法人ANCA自律神経ケア協会です。

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