セルフケア講座

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セルフケア講座でこんなことを学びます

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講座内容一覧

自律神経ケアとは何かということを知り、自分自身をケアするための基本を学ぶ講座です。
自己観察の方法を学びます。
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①食養②動&休養③マインドの3つの実践法を学びます。
日々の生活習慣に+αのケアが学べます。step2-1yajirusi

月2~3回開催する、基礎講座を受講された方が参加出来る特別クラブです。(1回60分)
日々の実践のコツを認定講師から学び、仲間とともに楽しく実践します。step3-2yajirusi

パーソナルクラブの中でも、自律神経(経絡)バランスチェックを活用して
セルフケアするスペシャルクラブです。パーソナルクラブに参加されている方が対象です。
(月2~3回、1回30分)

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